Le ton monte, les menaces et la porte qui claque ! Vous avez un ado à la maison ?
Mais qu'est-ce qui se passe ? Vous ne retrouvez plus les codes pour communiquer avec votre enfant ? Il fait "sa crise d'ado" et vous êtes démunis ? Mais au fait, qu'est-ce qu'un ado ?
Qu'est-ce qu'un ado ?
L'adolescence est une phase de développement physique et psychologique qui se produit entre la puberté et l'âge adulte. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la situe entre 10 et 19 ans mais actuellement, les chercheurs sont en train de l'allonger jusqu'à 24 ans. En effet, si la majorité dans nos pays occidentaux se situe à 18 ans, l'entrée dans l'âge adulte (avec un travail, une autonomie financière, une union, des enfants...) a tendance à reculer.
Il y a trois étapes dans l'adolescence :
1. Une phase d'opposition entre 10 et 13 ans
2. Une phase d'affirmation entre 14 ans et 17 ans
3. Une phase d'insertion entre 17 et 21 ans
La phase d'opposition
- Votre enfant délaisse tout à coup ses jeux pour s'isoler dans sa chambre et rechercher un petit peu plus d'intimité.
- Il se rapproche de ses pairs et il aime être avec ses copains plus qu'avec vous.
- Il a des difficultés à verbaliser ses affects et gérer ses émotions
- Il peut être préoccupé par la modification de son image corporelle.
La phase d'affirmation
- C'est une phase d'expérimentation et de prise de risques
- Il s'interroge sur le sens de la vie : "Pour savoir qui je suis, j'ai besoin de ressembler à quelqu'un mais en même temps je dois être différent si je veux devenir moi-même..."
- Il a une énergie débordante pour les activités qu'il aime mais aussi les interdits.
- Sur le plan physique les modification du corps se poursuivent avec les premières relations sexuelles.
La phase d'insertion
- C'est la phase de consolidation des dernières étapes du développement pubertaire
- Il est plus stable émotionnellement
- Il s'intéresse aux autres et à leurs désirs
- Il commence à stabiliser sa vie affective
- Il cherche sa position dans la société.
Crise d'ado
Le mot "Crise" vient du grec "Krisis" qui veut dire décision, moment de choix.
La crise d'adolescence est dont un phénomène naturel de transformation physique et psychologique... même si cela pose beaucoup de questions ou d'appréhension aux parents.
L'enfant s'enferme dans sa chambre, elle devient un domaine "privé", tout comme son corps qui change et qui peut susciter chez lui quelques craintes : "Je ne m'aime plus avec mes formes, mes poils, ma voix qui mue, ma taille, mon poids, mes boutons..."
L'adolescent va alors attaquer des régimes, changer de look, avoir des difficultés à s'endormir...
Pour pouvoir se différencier de ses parents, il va leur répondre, avoir un avis contraire, argumenter, râler et penser : "Les parents sont nuls, point barre !"
On a tendance à avoir un discours fataliste concernant la crise d'adolescence alors que pour 85 % des ados cela se passe bien même s'il y a quelques tensions avec les parents.
L'adolescent revendique "Toute voile dehors je prends mon envol, tout en ayant un pied accroché au port d'attache que sont les parents".
Cette période est aussi sensible pour les parents qui ont , bien souvent, eux aussi leur propre remise en question. La fameuse crise de la quarantaine... où ils s'interrogent également sur le sens de leur vie, sur un changement professionnel...
L'adolescence est donc l'expression d'un conflit générationnel temporel qui touche toutes les familles dans les pays occidentaux. Il n'y a donc rien de grave... le parent doit juste faire preuve de patience, d'écoute, d'empathie mais aussi rappeler les règles même s'il se fait traité de pire parent de toute la planète. Il doit dire non à son enfant pour le protéger.
Dire non à son enfant c'est dire oui à son désir de grandir et c'est lui montrer combien vous l'aimez !
Aider les ados à parler de leurs sentiments
Questionnaire : thèmes émotionnels fréquents dans la vie d'un adolescent.
Coche les phrases qui correspondent à ce que tu ressens parfois :
1. Les autres ont le pouvoir
- Je ne peux rien changer
- J'ai peur de dire ce que je ressens vraiment
- Je ne sais pas dire non
- Ma vie est une bataille perdue
- Les adultes ont le pouvoir
- Les autres m'embêtent alors que je ne leur fais rien
2. Je suis nul
- Etre moi, c'est l'enfer
- Je déteste mon corps
- Je n'aime pas ce que je fais
- Je suis mon pire ennemi
- Je me sens horrible/stupide/pas aimable
- Je me sens ordinaire
- Personne ne m'aime
- Ma tête est pleine de voix qui me critiquent
- Je ne suis pas content(e) de ce que je suis
- J'ai envie de me faire mal
- Je ne me sens pas spécial(e) pour les gens qui comptent pour moi
3. Tout le monde me casse les pieds
- Tout le monde m'en veut
- Je suis toujours en train d'attendre la prochaine critique
- Je ne sais rien faire de bien
- Je vis avec des ennuis constants
- Je suis découragé(e) pas encouragé(e)
L'adolescent difficile
Pour certains enfants, l'adolescence est plus difficile avec des manifestations diverses :
- Des troubles émotionnels : anxiétés, peurs, dépressions, colère excessive avec violence, intolérance forte à la frustration... allant jusqu'aux psychoses (hallucinations, idées délirantes, actes autodestructeurs...)
- Des symptômes physiques liés aux émotions : maux d'estomac, de têtes, nausées
- Des conséquences graves sur la scolarité, l'alimentation, le sommeil
- Une consommation massive d'alcool "Binge drinking" (boire plusieurs verres d'alcools forts sur une courte durée), une addiction aux drogues ou au écrans.
- Des comportements déviants : violences, vente de stupéfiants...
Quelques pistes pour les accompagner
- 1.Intéressez-vous à eux.
« Comment te sens-tu ces temps-ci? »
- Exprimez vos préoccupations
« Je t’aime et je m’inquiète pour toi. ».”
- Écoutez
« Tu peux me dire n’importe quoi. Je ne te jugerai pas. Je vais t’accepter, peu importe ce que tu me dis. »
- Dites ce que vous remarquez.
« J’ai l’impression que la vie est stressante pour toi ces temps-ci. »
Posez des questions !
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